Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
2215 kcal
|
Fat: 126.08g | Prot: 95.54g | Carbs: 189.75g.
Breakfast: Запеканка с Манкой, Пятерочка Авокадо. Lunch: Milka Löffel Ei Milchcreme, Шоколадные Пирожные, Салат Свекольный, Лента Лосось Соленый, Мэри Пирожок Слоеный с Картошкой и Луком, Аэрофлот Фаршированные Куриные Крылья с Пюре из Брокколи. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Столовый, Сливочное Масло, Чернослив, Dziugas Сыр Твердый, Премия Сыр Камамбер, Лента Лосось Соленый. Snacks/Other: Добрый Сок Малиновый, Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|