Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 112.56g | Prot: 78.38g | Carbs: 15.88g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Vitanella Кокосовое Масло. Lunch: Масло Подсолнечное, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Сулугуни, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Фундук Сушеный, Куриный Бульон или Консоме, Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Глобино Зельц . Snacks/Other: Vitanella Кокосовое Масло, Vitanella Кокосовое Масло, Vitanella Кокосовое Масло. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина ya's Weight History
|