Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 85.25g | Carbs: 162.21g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком. Lunch: Сочник, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Магнит Банан, Цветная Капуста, Волжский Пекарь Сластена Волжская, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|