Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1862 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 81.56g | Carbs: 201.99g.
Breakfast: Казы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Машкичири, Катык 3,2%. Dinner: Сметанный Соус, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Банан, Шелковица, ESSI Катык 3,2%, Белый Хлеб, Казы, Самса, Миндаль, Курага. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|