Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 60.44g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Кх Макарова Свинина по-Алтайски, СибХлеб Хлеб Русь, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Спартак Шоколад Молочный. Lunch: Мандарины, Магнит Хурма, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Дарницкий. Dinner: Настроение Мороженое, Квашеная Капуста, Хурма Сушеная, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина с мандарином's Weight History
|