Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 77.90g | Carbs: 152.50g.
Breakfast: Папа Может Ветчина , Данон Йогурт, Каскад Печенье Топленое Молоко, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Сыр Российский, Геркулес Монастырский. Dinner: Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 33 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 5 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|