Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
72 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 93.68g | Carbs: 105.99g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Кофе, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Гречка Отварная, Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Докторские. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Троекурово Котлеты Филейные. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|