Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 54.23g | Carbs: 118.35g.
Breakfast: Киндер Сюрприз, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Greenfield Чай Черный, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, СибКолбасы Колбаса Докторская, Перекресток Чиабатта. Lunch: Milka Печенье Milka с Молочной Начинкой, Частично Покрытое Молочным Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Киндер Сюрприз, Greenfield Чай Черный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Лужайкино Творог 5%, Малиновое Варенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|