Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 66.95g | Carbs: 190.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Костромской , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Лэнд Котлеты из Цветной Капусты. Dinner: Сыробогатов Сыр Костромской , Чай с Сахаром, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Смак Слойка с Творогом, Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Матвейкина's Weight History
|