Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
58 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 34.40g | Carbs: 184.95g.
Breakfast: Шаурма с яйцом и зеленью, Чай, Варенье. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна. Snacks/Other: Варенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 19 hours and 20 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Oксана_'s Weight History
|