Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 38.47g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lunch: Апельсин, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Рис с Овощами, Виктория Слойка с Курицей, Чай с Молоком, Мишель Эклер Мишель. Dinner: Мишель Эклер Мишель, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай с Молоком, Ikea Пончик, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Рис с Овощами. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Oreo Печенье, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smileadidi's Weight History
|