Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1795 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 133.97g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: Вкусвилл Отруби, Сушеные Яблоки, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Клубника, Lactica Греческий Йогурт, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Брюссельская Капуста, Котлеты из Молодого Бычка. Dinner: Кедровые Орехи, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Орех Пекан, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Индилайт Грудка Индейки, Замороженный Йогурт (Полностью Обезжиренный), Орехи Макадамии, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|