|
76/84
|
63.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1934 kcal
|
Fat: 82.58g | Prot: 151.03g | Carbs: 150.23g.
Breakfast: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Мука Рисовая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Малина, Вареное Яйцо, Орехи Кешью. Lunch: Булгур с Тыквой и Шпинатом, Токио Сити Крем-Суп из Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Крем Чиз. Snacks/Other: Апельсин, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
anastasiya_chernova_85's Weight History
|