Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1954 kcal
|
Fat: 103.72g | Prot: 101.03g | Carbs: 151.62g.
Breakfast: Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий. Lunch: Смартори Рис Отварной, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, SPAR Салат из Крабовых Палочек . Snacks/Other: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Нагетсы. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|