Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 86.78g | Carbs: 174.73g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Кофе, Лэнд Тыква Запечёная. Lunch: Лента Гречка Отварная, Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Баклажаны Гриль, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Dinner: Хариус, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Other: Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Фермерское Подворье Кефир 1%, Магнит Хурма, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалчёнокМанжина's Weight History
|