Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 48.20g | Carbs: 215.58g.
Breakfast: Злагода Брынза 30%, Алан Балык , Зеленый Листовой Салат, Маргарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пшеничный Хлеб, Grona Зоологическое Печенье, Зефир, Кофе. Lunch: Сахар, Кофе, Ферма Сулугуни, METRO Chef Соус Сацебели, Приготовленные Грибы, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Козуб Сыр Адыгейский , Помидоры, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Соевый Соус (Тамари), Приготовленные Грибы (с Жиром), Брокколи Тушеные, Ферма Сулугуни. Snacks/Other: Чипсы из Лаваша, Киви, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|