Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 92.49g | Carbs: 135.79g.
Breakfast: Fine Food Мед Липовый, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Домашняя Кухня Тыква на Пару, Горбуша, Гречка. Lunch: Спартак Торт Бархатный Сезон , Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Пирожное ракета 1 шт, Жареное Яйцо без Жира, Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Домашняя Кухня Тыква на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч. more...
|
|
1420 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 37 minutes, Resting - 17 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyusha1's Weight History
|