Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
77 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 53.46g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Колбасный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Dinner: Сырок Глазированный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|