Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
86 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 81.31g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Сахарный Песок, Ашан Яичница Глазунья, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Финик, Невские Берега Пирожное Песочное Крымское, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Невские Берега Пирожное Песочное Крымское, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Геркулес Хлеб Зерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Брюкке Сарделька с Сыром, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Snacks/Other: Любэль Эко Органические Конфеты Таежные Ягоды . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akulina97's Weight History
|