Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1815 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 161.61g | Carbs: 178.80g.
Breakfast: QNT Whey Protein Banana . Lunch: Хлебцы, Ремит Балык Дарницкий, Эколь Пастырма Халяль. Dinner: Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Спагетти, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Каждый День Ветчина из Индейки, Спагетти. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Гранат. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
max68rus's Weight History
|