Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
65 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
454 kcal
|
Fat: 9.28g | Prot: 30.63g | Carbs: 64.59g.
Breakfast: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Natura Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Искренне Ваш Сметана 10%, Курага, Редька, Мёд, Имбирь, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|