Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 86.80g | Carbs: 98.51g.
Breakfast: Поджаренный Лаваш, Ветчина Куриная, Бабкины Семечки Семечки, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Булгур, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Горбуша Натуральная Консервы. Snacks/Other: Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Пятерочка Груша Сезонная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliamisiyuk88's Weight History
|