Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 189.00g | Carbs: 63.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Яичный Белок, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
|
2668 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Elliptical - 20 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Running - 10/kph - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|