Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
44.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 95.05g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: Ашан Безе Меренги, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Сгущенка, Nesquik Какао, Малиновое Варенье, Савушкин Хуторок Творог 1%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Яйцо. Lunch: Табрис Суп с Фрикадельками . Dinner: Белый Хлеб, Чабан Сметана 40%, Вареное Яйцо, Сима, Шебекинские Макароны Спагетти . Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Сладкая Булочка, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Studying - 6 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brsvmrrrr's Weight History
|