Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1156 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 42.74g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Лента Сыр Витязь 50%, Tess Чай Черный, Сметанин Сметана 20%, Яйцо, Кабачки. Lunch: Грин Рэй Кукуруза, Соленые Огурцы с Укропом, Piccolo Маслины без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Конти Умка с Ирисом, Грин Рэй Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Kovis Мини Кексы с Клубникой, Конти Умка с Ирисом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|