Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 58.46g | Carbs: 164.39g.
Breakfast: Сахарный Песок, Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Якобс Кофе Растворимый, Сливочное Масло, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Кофе, Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|