|
о.т 84-86, о.б 107, пуп 96 о.н.л 57 выше -60, о.н.п 57выше-58.
|
75.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1571 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 64.66g | Carbs: 235.07g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Бри, Кулиничи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Бисквит. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
401 kcal
|
Exercise:
ходьба 6 км - 1 hour and 28 minutes, Google Fit - 22 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|