Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
123.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 59.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 93.26g | Carbs: 191.70g.
Breakfast: Fish House Крабовые Палочки, Nescafe Gold Cappuccino. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Auchan Clémentine, Leader Price Emmental Français Râpé, Picard Gnocchis au Chèvre et aux Épinards, Leader Price Blanc de Poulet, Cora Salade de Concombre. Dinner: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Сметана 15%, Зеленые Оливки, Помидоры, Говядина Тушеная, Uncle Ben's Басмати Рис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
удачи вам !👍
с одного веса почти стартанули , я с мая 127 кг, сейчас уже 116.
Но возраст мой 56 и климакс замедляет процес моего похудания.☹
А вам здоровья, сил, терпения
26 Nov 19 by member: fyodorova_08
|
Спасибо! Мне 31, но иногда такое ощущение, что 70. Решила бороться прежде всего за здоровьп и хорошее самочувствие. А улучшения во внешности будут приятным дополнением.
26 Nov 19 by member: tomat1988
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomat1988's Weight History
|