Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 143.61g | Carbs: 52.87g.
Breakfast: Bombbar Джем Вишня, Bombbar Джем Вишня, Кокосовая Стружка, Пятерочка Творог 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Альпийская Коровка Сметана 20%, Сыр Российский, Мираторг Филе в Соусе Карри, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Bombbar Джем Вишня, Пятерочка Творог 1,8%, Bombbar Джем Вишня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Джем Вишня, Батон, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilona36690's Weight History
|