Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 54.77g | Carbs: 220.33g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Цикорий, Курага, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Рис Вареный, Яблоко, Пирожное Картошка, Морковь, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
zaharenko e's Weight History
|