Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 102.31g | Carbs: 99.86g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Яйцо, Беллакт Творог Обезжиренный. Lunch: Печень Свиная, Винегрет. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Местное Известное Творог 6%, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|