|
Ой, что то совсем неладное, пора опять все фоткать и записывать😉
|
86.5 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1984 kcal
|
Fat: 147.50g | Prot: 129.83g | Carbs: 28.04g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Кокосовое Масло, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Озерский Сувенир Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|