Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 93.43g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Мёд, Чай с Лимоном, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Lunch: Пп пицца, SPAR Лепешка с Чесноком, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Зубатка. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Мёд. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
5000 шагов - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loveofmylife_'s Weight History
|