|
ОТ 78
ОЖивота 101
ОБ 104
ОНоги 59
|
69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 112.19g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Диадар Печенье Гармония на Фруктозе, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 1%, Молочные Горки Творог 5%. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Добряна Сыр Король Артур, Сыр Сулугуни, Традиционные Виды Хлеба Лаваш Армянский Традиционный, Gustafsen Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya1993_70's Weight History
|