|
Ой 😓 ой 😅 ой🤒
|
53.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 61.90g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: Овсяноблин, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Банан Мини, Чай, Магнит Авокадо. Lunch: Кофе с Сахаром, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом, Овсяноблин, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Сахаром, Бабаевский Шоколад , Шарлиз Зефир Ванильный. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Тунца с Яйцом, La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Овсяноблин, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: НК Сити Блины Овсяные, Петрушка, Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 1%, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля . more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|