Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
2121 kcal
|
Fat: 101.77g | Prot: 97.69g | Carbs: 196.77g.
Breakfast: Магнит Ватрушка с Творогом. Lunch: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Lucky Days Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Ряба Майонез Оливковый, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Великославич Сыр Выдержанный , Махеевъ Кетчуп Лечо, Вкусняшка Лаваш Армянский . Snacks/Other: Курабье, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christi800's Weight History
|