Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1868 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 143.88g | Carbs: 182.66g.
Breakfast: Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Огурец (с Кожурой), Сулугуни Правдинск, Помидоры, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Авокадо Авокадо. Lunch: Леовит Protein Cocktail Chocolate, ОАО Молоко Творог 0%, Банан, Яблоко. Dinner: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Тильзитер Пружаны, Морковь, Свекла Сырая Тертая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|