Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 66.53g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сыр Сулугуни, Елизавета Хлебцы Вафельные, Каша Рисовая на Молоке, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Ермолино Голубцы. Dinner: Сельдь Соленая, Елизавета Хлебцы Ржаные, Eco Botanica Зефир, Кабачковая Икра, МаВР Холодец из Мяса Говядины. Snacks/Other: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Пастила, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|