Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
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67.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2019:
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1169 kcal
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Fat: 42.07g | Prot: 52.07g | Carbs: 68.33g.
Breakfast: ゆで卵, セブンイレブン 春雨スープ かきたま. Lunch: ヤクルト きになる野菜100, 万年屋ヘルシー弁当. Dinner: セブンイレブン 熟成豚肉の味噌焼き, もやし, 酢, きのこ炒め, セブンイレブン 木綿とうふ. Snacks/Other: ブルボン アルフォート バニラホワイト, ヤクルト ヤクルト400LT. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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