Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
976 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 61.12g | Carbs: 69.07g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Родной Хлеб Батончик К Чаю, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Олива Факел Кета Слабосоленая, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Наггетсы из 620 Филе 80 Овсянк , Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Мандарины, Минский Молочный Завод №1 Сырок Элитный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|