Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 121.40g | Carbs: 136.47g.
Breakfast: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Красное Золото Икра Минтая, Свежий Хлеб Хлеб Литовский. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|