Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1713 kcal
|
Fat: 98.39g | Prot: 90.82g | Carbs: 231.41g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Жареное Яйцо, Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Манник, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Добрянка Пирожок Цельнозерновой с Грушей и Яблоком, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром. Dinner: Сахар, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Апельсин, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Красное Яблоко, Хурма, Dr. Korner Хлебец Медовый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НАЧИНАЮВСЕСНАЧАЛА's Weight History
|