Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 41.99g | Carbs: 194.37g.
Breakfast: Урбеч Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Vitaline Вяленая Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рисовый Плов. Dinner: Урбеч Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Роллы Филадельфия, Чизкейк. Snacks/Other: Банан, Кунгурский Молоко 2,5%, Ёбатон Батончик Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosha@koshelek's Weight History
|