Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
54 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 32.29g | Carbs: 138.53g.
Breakfast: Лук-Шалот, Пятерочка Сыр Пошехонский, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Майонез Провансаль 56%, Датское Тесто с Сыром. Lunch: Лук-Шалот, Чесночный Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Фруктовый Пунш (Алкогольный), Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко". Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 9 hours and 19 minutes, Sleeping - 13 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
union.in.flover's Weight History
|