Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
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47.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2019:
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1454 kcal
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Fat: 62.52g | Prot: 69.47g | Carbs: 161.03g.
Lunch: 양상추, 코스트코 버라이어티 쿠키, 이마트 감자칩 오리지널, CJ 더 건강한 크랩, 바나나, 귤, 양파볶음, 청정원 굴소스, 이금기 두반장, 훈제 닭가슴살, 노브랜드 발아현미밥, 가지, 풀무원 찌개두부. Dinner: 서브웨이 에그마요, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라시럽, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall), 서브웨이 아보카도, 서브웨이 치즈, 서브웨이 스파이시 이탈리안. Snacks/Other: 코스트코 무지방 그릭요거트, 딸기. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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