Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
7921 kcal
|
Fat: 282.79g | Prot: 487.13g | Carbs: 863.91g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Prime Kraft Whey Protein Isolate, Красная Цена Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Подсолнечное Масло, Увелка Горох Колотый, Морковь, Лук, Картофель. Dinner: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Картофель, Сыр Голландский, Кета. Snacks/Other: Мореслав Крабовые Палочки , Пекинская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zedko1986's Weight History
|