Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1003 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 61.02g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Грибы, Гречка. Dinner: Минтай, Горчица, Дижонская Горчица, Княгинино Кефир 2,5%, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|