|
Вроде бы ничего страшно, стабильность, но вот эти стограмовкки прям нервируют( когда набираются)
|
53.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1676 kcal
|
Fat: 105.78g | Prot: 72.86g | Carbs: 117.93g.
Breakfast: Чай, Now Foods Омега-3, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Урбеч Натуральная Паста из Миндаля, Овсяноблин, Омлет с Овощами. Lunch: Омлет с Молоком, Овсяноблин, Вологодское Льняное Масло , Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , Авокадо Авокадо, Говяжий Бульон. Dinner: Победа Вафельная Конфета, Овсяноблин, Омлет с Молоком, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Грейпфрут, Epica Crispy Йогурт с Карамелью. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|