Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
117.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
2359 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 112.60g | Carbs: 349.31g.
Breakfast: Русская Каша Крупа Ячневая, Льняное Масло, Груши, Parmalat Молоко 3,5%, Банан, Кедровые Орехи. Lunch: Куриное Филе, Гречка. Dinner: Китайская Капуста, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|