Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
2225 kcal
|
Fat: 111.70g | Prot: 72.16g | Carbs: 242.83g.
Breakfast: Чизкейк, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Гуляш из Курицы, Печем Дома Маффины с Шоколадом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Dinner: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Хлебница Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Snacks/Other: Шоколадное Мороженое, Пицца с Мясом и Овощами, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SchokBrauni's Weight History
|